Онлайн группа с тренировками бодифлекс в ВК.
⠀
Да, она уже есть почти месяц. Несколько человек уже занимаются.
Но недавно мне пришло в каком формате я теперь хочу наполнять группу. И вот вчера прописала всё на ближайшие 3 месяца.
⠀
И так.
⠀
2 раза в месяц 5 и 20 числа будут загружаться новые тренировки.
⠀
* 45 минут общая
* 30-35 минут общая
* 20 минут общая
* 10 минут общая
* 30 минут акцент на бока, живот и руки
* 30 минут акцент на ягодицы, бедра и спину
* 20 минут только на бока, живот и руки
* 20 минут только на ягодицы, бедра и спина
⠀
Итого: 8 отличных тренировок раз в 2 недели.
К этому набору тренировок будет отдельное видео с подробным разбором упражнений.
⠀
Загружая новый комплект тренировок, я буду удалять те, что были выложены полтора месяца назад.
⠀
В итоге у вас в доступе (со временем, т.к. такой формат только запускается) будет 3 набора тренировок с разными упражнениями.
То есть на выбор 24 тренировки!
По-моему шикарно!
⠀
В группе будет отдельная статья как составить себе программу под определенную цель. Кто не сможет разобраться, я всегда помогу.
⠀
Да и вообще там будут описаны все необходимые моменты для максимально эффективного процесса и результата.
⠀
По стоимости тоже есть изменения.
Будет только один вариант - оплата за месяц.
Стоимость 600₽.
⠀
Присоедениться можно в любой день. Например сегодня. И уже сегодня начать свой путь к лёгкости с #бодифлекс ❤️
Пишите о своем решении заниматься и я скажу как оплатить и присоедениться
⠀
Обнимаю, тренер Светлана 😘
